Lihasmassi kasvatamine

Teadlaste uuringud näitasid, et küllaltki lihtne lahendus lihaste kasvatamiseks on tarbida päevas 0,4 grammi valku iga keha kilogrammi kohta vähemalt neli toidukorda päevas. On teada, et valkude söömine pärast jõutreeningut aitab lihastel taastuda ja seega kasvada.

Meie poolt pakutud toitumiskava sisaldab valgurikkaid toiduaineid ning, arvestades inimese pikkust ja kehakaalu, kindlustab organismi lihasmassi kasvatamiseks vajaliku valkude kogusega, et hoida energiatase kõrgel. Toiduvalikus pakume me nii taimset kui ka loomset päritolu rohkelt aminohappeid sisaldavad valkusid, mida vajad maksimaalse jõudluse saavutamiseks.

Kuidas see töötab:

  • Loo oma profiil – märgi oma kaal, kasv, vanus ja treeningute sagedus ning oma eesmärk
  • Anna meile teada oma toitumis-eelistustest.
  • Koostame personaalse toitumiskava, kus igapäevased toitumisvajadused jagatakse toidukordadeks toetamaks organismi kogu päeva jooksul.
  • Igapäevane valmistoidu kohale toimetamine alates 16 € päevas

Mis siis saab?

Kuidas tulemusi hoida?

Sobiv komplekt:

  • Inimesed, kes soovivad lihaseid ehitada
  • Tankimine kõrge intensiivsusega treeningutele
  • Lihaste kasvu saavutamiseks järjepideva dieedi pidamine, mis võimaldaks teil treenida optimaalsel tasemel

Lisainfo

  • 10% liigseid kaloreid
  • Suure valgusisaldusega lihaste ülesehitamine ja parandamine
  • Suure süsivesikute sisaldusega, et treenida teie treeningut ja täiendada treeningujärgset lihaste glükogeeni, andes kehale vajalikud vahendid lihaste hüpertroofia saavutamiseks

Kõik meie toidud

  • Gluteeni- ja rafineeritud suhkruvaba
  • Toitainete tasakaalus oluliste vitamiinide ja mineraalidega
  • Valmistatud looduslike koostisosadega
  • Värskelt valmistanud kvalifitseeritud kokkade meeskond päev enne vastuvõtu päeva

Menüü näidis

Hommikusöök

Lõunasöök

Õhtusöök

Snäkk

Alustage Liveat Greeni kasutamist!

Liveat Green on eluviis, millega on lihtne kaasa minna

© Liveat Eesti OÜ 2022